Psychologia zdrowia

Życie […] wymaga umiejętności zapaśnika, nie tancerza. Stanie na własnych nogach jest wszystkim, nie potrzeba pięknych kroków

Umów się na spotkanie

Gdy stres, kryzys lub trudne doświadczenia przejmują ster, pomogę Ci odzyskać równowagę.

Swoją ofertę kieruję do osób dorosłych, które odczuwają potrzebę zmiany, doświadczają problemów w relacjach, mają trudności z samooceną. Pomagam osobom przeżywającym kryzys osobisty, a także mającym trudności z redukcją stresu. Jestem osobą wyspecjalizowaną w pracy protokołem Przedłużonej Ekspozycji w terapii zespołu stresu pourazowego (PTSD). Jestem specjalistką z zakresu psychologii sportowej i treningu mentalnego w sporcie. Prowadzę treningi umiejętności mentalnych/ psychologicznych w celu lepszego radzenia sobie m.in. ze stresem, napięciem, emocjami, skupieniem, przekonaniami. Specjalizuję się również w zakresie zdrowego odżywiania, układając jadłospisy, nadzorując cały proces diety, a także prowadząc spotkania mające na celu pomoc i motywację w utrzymaniu założeń dietetycznych.

Z kim pracuję

Cześć, mam na imię Ania

Specjalizuję się w pomocy w stresie, traumie i budowaniu odporności psychicznej.

Psychologię (specjalność: Psychologia kliniczna i zdrowia) ukończyłam na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS, z kolei dyplom z dietetyki, jak i uprawnienia pedagogiczne zdobyłam w Wyższej Szkole Nauk o Zdrowiu. Jestem socjoterapeutką. Ukończyłam studia na kierunku Profilaktyka Społeczna i Resocjalizacja na Uniwersytecie Warszawskim. Jestem Praktyczką Dialogu Motywującego (nr certyfikatu PIDM: 10/STMII/2020) oraz psycholożką sportu i trenerką mentalną (ukończone studia podyplomowe: Psychologia sportu w Wyższej Szkole Biznesu – National Louis University). Obecnie poszerzam swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach z zakresu dietetyki oraz psychologii. Od 2016 roku prowadzę prywatną praktykę jako dietetyczka, a od 2019 roku także jako psycholożka. Od 2019 roku związana byłam z placówką publiczną, gdzie pracowałam z dziećmi prowadząc indywidualne zajęcia o charakterze terapeutycznym.

Sposób pracy

Oferuję wizyty online dla osób, które z różnych powodów nie są w stanie uczestniczyć w tradycyjnych spotkaniach. Są to m.in. osoby przebywające za granicą lub w innych miastach, czy też takie, które z powodu braku czasu lub możliwości fizycznych nie mogą pozwolić sobie na kontakt bezpośredni z terapeutą.

Konsultacje psychologiczne

Towarzyszę w łagodnym odkrywaniu siebie – małymi krokami, które budują wielką zmianę.

Konsultacje dietetyczne i psychodietetyczne

Pomagam w spersonalizowanym tworzeniu jadłospisów. Wspieram emocjonalnie w zaburzeniach odżywiania, budując zdrową relację z jedzeniem i swoim ciałem.

Trening mentalny

Jesteś sportowcem? A może pracujesz w biznesie? To miejsce jest dla Ciebie!

Warsztaty i szkolenia

Zapoznaj się z ofertą. Oferuję również szkolenia dla firm.

Grupy wsparcia

Znajdź swoje miejsce wśród osób, które Cię rozumieją.

Opinie moich Klientów

Bardzo polecam Panią Annę. Zawsze kiedy mam jakieś trudny temat do omówienia to Pani znajduje sposób lub punkt zaczepienia, abym wiedziała nad czym pracować i poczuła się lepiej. Dziękuję i pozdrawiam.

Natalia

Przed wizytą u Pani Ani miałam dużo negatywnych doświadczeń z psychoterapią ale dzięki Pani Ani zupełnie zmieniłam zdanie na temat terapii. Jest wspaniałym psychologiem, bardzo empatyczną i nie oceniającą osobą. Co dla mnie było najważniejsze i czego nie uzyskałam od innych terapeutów to fakt że od początku była nastawiona na działanie i skupiała się na rozwaniach. Od pierwszej wizyty uzyskałam dużo praktycznych rad jak radzić sobie z trudnymi silnymi emocjami. Pracuję z panią Anią od 9 miesięcy i w tym czasie diametralnie zmieniłam swoje zycie i nastawienie na lepsze. Jestem dozgonnie wdzięczna że trafiłam na takiego terapeutę i każdemu ją polecam!

H.H

Bardzo dobra specjalistka. Łatwo się przed nią otworzyć i być szczerym. Osiągnęłam swoje cele terapeutyczne.

ES

Świetna psycholożka, bardzo empatyczna i wspierająca. Jest mega zaangażowana w proces i daje z siebie wszystko. Naprawdę widać, że zależy jej na osobach, z którymi pracuje.

SP

Ogromną empatia, zaangażowanie i szczegółowe wyjaśnienia. Polecam Panią Anię.

Julia

Pani psycholog stawia mocno na psychoedukację, co jest bardzo istotne i wartościowe przy rozwiązywaniu wszelakich problemów i rozwoju osobistym. Pani Anna jest bardzo empatyczna i rozmawia się z nią bez poczucia bycia ocenianym.

Klientka

Jestem dopiero po pierwszej wizycie u pani Ani jako dietetyka , więc mogę tylko ocenić poziom mojego dobrego samopoczucia podczas rozmowy . Za ten poziom dobrego samopoczucia daję pięć gwiazdek . Jednym słowem – rozmowa przebiegała w bardzo przyjaznej atmosferze , co daje nadzieję , że proces redukcji wagi nie zostawi złych wspomnień u mnie i będzie skuteczny.

Joanna

Z Panią Anną mam konsultacje co dwa tygodnie. Specjalnie dla mnie zarezerwowała poniedziałki i dostosowała godzinę, która mi najlepiej odpowiada. Bardzo dobrze mi się z Panią Anną rozmawia, jest empatyczna, nie czuje presji z jej strony, nie próbuje rozwiązać wszystkich moich problemów na raz. Podoba mi się równiez to, że sporządza notatki, dzięki czemu nie czuje się jak jedna z wielu pacjentów. Bardzo polecam.

Weronika D.

Pani bardzo miła i sympatyczna, wyjaśniała każdą kwestię, zleciła dodatkowe badania żeby mieć jak najlepszy opis sytuacji i zalecić najlepsze rozwiązania. Miejsce dobrze zlokalizowane, przytulne, czas oczekiwania nawet krótszy niż się spodziewałam, bo zwolniło sie jedno miejsce. Pani przed wizytą wysyła przypomnienia, a w razie pytań można zadzwonić z pytaniami np. jak się przygotować. Polecam.

Wiktoria

Polecam serdecznie! 🙂 2 lata temu zapierałam się rękami i nogami przed terapią, teraz traktuję to jako najlepszą decyzję, jaką mogłam podjąć, żeby zadbać o swoje zdrowie. Oczywiście wszystko dzięki Pani Ani! 🙂

Magdalena